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28 janvier 2012 6 28 /01 /janvier /2012 18:12

 

le casse tête cette semaine : asiatique

 

 tous les lundi et jeudi soir je me précipite dans une salle de sport pour pratiquer 1 heure de taï chi,

 mais un petit plus nous est gracieusement offert : cela dure 1/2 heure

 

 

 nous faisons du qi qong (prononcer tchi qong)

 

 

 

Je ne rate ma séance sous aucun prétexte

 

j'ai  le sentiment d'avoir changé.

Je suis plus zen...(pourvu que ça dure)

je respire mieux, je me détends, j'oublie mes soucis.

 je me sens revigorée, épanouie, heureuse.

 

 

 le QI Gong est une méthode qui mélange des

 exercices de respiration, des postures corporelles, et de la concentration.

 

1-monter : l’énergie Yin monte en nourrissant le corps
2-descendre : l’énergie Yang descend en réchauffant et en animant
3-entrer : l’énergie entre dans le corps pour le nourrir et l’informer
4-sortir : les énergies usées sont évacuées et purifient le corps.

bob 2009

 

 je vous présente mes deux professeurs,

maître yang, maître tao tsing....

 

P1030162

 

En vrais profesionnels ils ont bien les yeux bridés.

 

 

(bon j'avoue je n'ai pas trouvé une bonne vidéo et j'aime mettre mes photos)

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commentaires

J
<br /> Oui oui du qi qong, elle animera un stage le 5 février, va voir son blog, adamante !!! J'me disait aussi que j'avais bien lu chez elle.... Bizzz, bonne nuit pinky !  JB<br />
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C
<br /> <br /> oui j'ai vu qi qong ! bien articles intéressants:<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Toujours douloureux, mais ça va être long et après il faudra enlever les 16 fils !!!! J'espère que toi ça va. Bisous bonne semaine catiechris<br />
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C
<br /> <br /> Courage et repos....<br /> <br /> <br /> OUI moi ça va speedée ! à donf !<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> très belle participation<br /> <br /> <br /> personnelle et zen.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Amicalement Votre<br /> <br /> <br /> Vincenzo<br />
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C
<br /> <br /> moi j'aime le zen et mes supers profs, bon t'a deviné c'est une image, ils sont beaucoup plus grands et moins poilus, quoique .....<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> J'adore tes maîtres spirituels, il suffit de les regarder vivre, c'est tout une philosophie, mais plus sérieusement apprendre à respirer pour évacuer les toxines est très utile...<br />
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C
<br /> <br /> oui et non seulement ils ont la sagesse de la lenteur et de l'observation, mais ils respirent bien eux !<br /> <br /> <br /> oui évacuer les toxines ça a du bon...<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> J'avais fait un rejet de greffon, et mardi dernier j'ai eue ma deuxième greffe de la cornée, et comme c'est tout récent c'est douloureux et ne vois pas bien encore !!!! un mois d'arrêt de<br /> travail, voilà pourquoi je vais doucement sur l'ordi. Bisous bonne semaine catiechris<br />
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C
<br /> <br /> Prend soin de toi<br /> <br /> <br /> j'espère que ça va mieux...<br /> <br /> <br /> <br />

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  • : Le blog de catiechris
  • : je bricole, je peins, je couds, je brode, j'écris des petits textes je m'entraine à la poésie...Je raconte ma vie, mon sport préféré le yoga, mes animaux préférés les chats ! et je prends tout ce qui bouge ou pas en photo !
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