et en anglais s'il vous plait !

Sous L'Eau

Éclatant à travers un ciel rouge sang
Un glissement lent
Et le monde que j'ai laissé derrière
Il y a de quoi perdre la tête
Et disparaître, ne plus revenir

Quand je tombe à genoux
Portant mon cœur sur ma chemise
Tout ce que je vois n'a simplement pas de sens

Tu es le port de mon appel
Tu as tiré et tu me laisses froid
Maintenant, je sais que tu es incroyable

Parce que tout ce dont j'ai besoin
C'est l'amour que tu respires
Mets tes lèvres sur moi et
Je peux vivre sous l'eau,
Sous l'eau, sous l'eau
Sous l'eau

Éclatant à travers un ciel bleu lumineux
Un glissement lent
Du monde que j'ai laissé derrière
Il ya de quoi perdre la tête
Et disparatre
Et ne jamais revenir

Quand je tombe à genoux
Portant mon cœur sur ma chemise
Tout ce que je vois n'a simplement pas de sens

Tu es le port de mon appel
Tu as tiré et tu me laisses froid
Maintenant, je sais que tu es incroyable

Parce que tout ce dont j'ai besoin
C'est l'amour que tu respires
Mets tes lèvres sur moi et
Je peux vivre sous l'eau,
Sous l'eau, sous l'eau
Sous l'eau

Sous l'eau, sous l'eau
Je peux vivre sous l'eau,
Avec ton amour je peux respirer,
Je peux respirer,
Sous l'eau (2X)

Je suis fortement intéressée par le monde des mariniers, des ports, des quais de ma ville, j'ai découvert ici de très belles photos de l'époque.

On peut y voir la vie qui règnait, les gens sortaient et se promenaient le long des quais. 

J'aime aussi dans ce blog les photos d'avant et d'après. Alors si la ville de Rouen ancienne vous intéresse c'est ici un clic et vous y êtes.

Sur cette île, j'ai vécu dessus 32 ans, mon père presque 75 ans, mon grand père et ma grand mère paternel aussi un certain temps, Mes oncles et mes tantes, mes cousines, mon frère, ma soeur... 

L'île étant l'endroit idéal quand à cette époque mon grand père était armateur.

Cliquer ici

C'est le blog de Rouen, 

J'avais très mal aux genoux, le yoga ne me convenait plus.

Alors j'ai cherché quelle activité je pourrai faire pour me maintenir en forme...

J'ai teste le tai chi pendant un an, et puis j'ai fait du qi qong deux ans, mais j'avais toujours mal aux genoux.

Cette année, ça c'est fait tout seul. Une copine qui habite près de chez moi, avait testé le Pilates, alors j'ai décidé d'aller avec elle cette année. 

Nous y allons à trois copines le mardi soir de 7 à 8 h. 

Physiquement je m'aperçois que le yoga m'a apporté un bon maintien de tout le corps, je suis restée assez souple.

Le Pilates soulage ma colonne vertébrale, j'ai une scoliose. 

La respiration  intense me dynamise et m'apaise à la fois.  Je ressors du cours oxygénée.

Et ma colonne vertébrale bien étirée vers le ciel.

J'avoue parfois, je souffre, mais comme les enchainements sont rapides et changent souvent, je n'ai aucune courbature, je me sens renforcée.

Nous travaillons beaucoup le "centre" (au niveau de notre nombril) et dégageons une belle énergie.

il y a longtemps très longtemps,

j'étais jeune, très jeune...

J'entendais très mal.

J'ai passé des examens, il a été détecté une otospongiose.

Le médecin m'a tout de suite proposé une opération. Tout c'est bien passé, j'avais vingt cinq ans. Je ne savais pas à cette époque que tous les bruits que j'entendais dans ma tête n'étaient pas des bruits normaux. Je vivais avec ces bruits, et ma surdité. Je m'étais tellement habituée à elle que j'ai appris à lire sur les lèvres sans le savoir.

La deuxième oreille a été opérée bien plus tard. Une fois que j'avais eu mes deux enfants.

Les acouphènes avaient complètement disparus. 

Il y a quelques temps les acouphènes sont revenus. Ce matin, par exemple je les entends très bien, surtout dans la deuxième oreille celle qui a été opérée en dernier. 

Je pense que mes acouphènes sont le reflet de la surdité qui revient, j'ai eu beaucoup de mal cette semaine à entendre ce que disaient mes collègues, certains sons passent très bien, par exemple les aigus, mais les graves pas du tout.  C'est très fatigant de faire répéter les gens parce que je les entends mal. Je dépense beaucoup d'énergie à me concentrer pour bien entendre, je pense aussi que cette surdité me rajoute des problèmes de concentration et de mémoire. Une collègue qui entend mal à les mêmes difficultés que moi.

Quand j'ai commencé les séances de sophrologie j'avais bien conscience de ce bruit inscessant dans mon oreille. Après chaque séance le bruit avait disparu,  je me sentais ressourcée. Je reprenais de l'énergie. J'ai pensé tout d'abord tiens c'est un hazard, parce que nous n'agissions pas sur ce problème. Je n'avais pas encore fait ma formation à l'école et je ne connaissais pas les possibilités de la sophrologie. 

Alors si vous avez les mêmes problèmes que moi, je vous la conseille fortement. J'ai pu contaster une nette amélioration de ma perception des choses.

Si vous voulez approfondir sur le sujet voilà l'article lu dans facebook ce matin  : 17 ème édition de la journée internationale nationale de l'audition. Je vous conseille de suivre les liens il y a de bons articles.

Et si vous avez besoin d'une sophrologue n'oubliez pas je suis là !

Et toute mon attention sera vers vous...

Une irrésistible envie de vous raconter, la suite de mes aventures en sophrologie.

J'ai donc trouvé deux personnes, avec deux problèmatiques différentes pour faire mon stage.

J'ai fait mes deux premiers entretiens il y a une quinzaine de jours.

Et il a fallut que je me jette à  l'eau.

Que j'apprenne à me débrouiller seule.

Suite aux anamnèses que j'avais faites il fallait faire les protocoles.

J'ai essayé de mettre en pratique tout ce que j'avais appris et répété pendant six mois à l'école.

J'ai parfois des trous de mémoire, mais dans l'ensemble ça va, je suis assez contente de moi. 

Je pense garder une bonne posture de sophrologue.

J'écoute, dans le respect et la bienveillance et je n'interprête pas, je fais reformuler.

Puis j'ai envoyé mes protocoles à l'école. Ils ont été validés. Ouf... 

Donc j'ai commencé les séances cette semaine. 

Mardi je suis ressortie de la première séance que j'ai faite, complètement dynamisée, reboustée. Pourtant j'avais du mal à respirer et à parler. 

Ce soir je viens de faire la deuxième, je sens que les mots viennent de plus en plus facilement. Je me lâche.

Par contre j'ai encore du mal à ne pas lire les textes. J'ai peur d'oublier, ou de sauter des étapes, de ne pas trouver mes mots.

Alors j'ai mes notes près de moi,  j'essaie de détacher mes yeux de celles-ci.

Ce matin au bureau, il y avait un pot de départ en retraite (et oui encore un) et je me suis fait de la propagande. J'ai dit ça y'est je suis sophrologue... Les yeux se sont tournés vers moi, et j'ai senti de l'intérêt. On m'a demandé si je faisais des prix à des futurs retraités, combien ça coutait, comment ça se passait. Est ce que ça pouvait aider pour la mémoire (tiens je pourrais m'en faire moi aussi). Et puis où j'allais exercer, comment j'allais m'organiser... J'étais aux anges. Déjà à un repas familial j'ai informé la famille et tout le monde a été réceptif, et m'a dit on va venir chez toi, on veut tester. J'ai proposé un atelier découverte familial. J'ai pensé que chacun pourrait amener un plat et nous ferions une séance et après un bon repas dans la simplicité.

Tout cela me met d'humeur joyeuse. J'ai la tête remplie de textes, de lectures variées, j'ai ma sophrologue préférée qui me conseille bien et qui me prête des livres. 

La seule chose qui me manque c'est peut être, mais ça je ne sais si je vais réussir à l'exprimer, c'est un vrai esprit d'analyse et de synthèse. 

 Je vais faire au mieux avec mes moyens.

C'est décidé je m'accepte.

Je donne aux autres parce que j'aime ça et aussi parce que ça me fait du bien. J'en ressens du bien être et de la satisfaction. Comme si je vivais une renaissance. Je comprends de plus en plus pourquoi je suis sur cette terre et à quoi je sers...J'avais il me semble un peu oublié.

Maintenant il me reste à organiser ma vie, autour de la sophrologie mais aussi de mon travail. 

Ma sophrologue préférée me l'avait bien dit, cela va changer ta vie... Je sens bien que ma vie n'a pas finie de changer.