Le pauvre Bob est cantonné à notre séjour, le repos total est exigé il faut le moins de mouvement possible pour sa patte.

Il est en partie rasé, sa patte n'est plus droite et fuit parfois quand il marche. La convalescence va être longue.

La tumeur sur son dos a été analysée et était cancéreuse, nous espérons qu'il n'en aura pas d'autre. Une grande cicatrice lui couvre le dos. 

Je pense qu'il ne se rend compte de rien, il mange bien, et nous fait de gros calins et gros ronrons. Il est adorable.

C'est comme un bébé il faut le materner.

Il aime rester tranquille quand nous sommes assis à côté de lui, Mr Bob a un service de faveur il a droit à un fauteuil personnel..

Mais quand nous bougeons, il n'aime pas être enfermé et voudrait être libre, alors il miaule, et miaule...il veut sortir, les deux autreschats Killy et Zeus sont dehors et interdiction de rentrer (pas d'inquiétude ils ont une pièce bien chaude ailleurs) nous craignons qu'ils ne se battent pour la domination du territoire, alors nous les séparons, Bob étant le chef...Enfin ça c'était avant.

Il n'y a plus qu'à attendre et laisser faire le temps.

Mes deux jours de formation à Paris ont été intenses, et riches d'enseignements. Ca me fait toujours autant de bien.

Ce quI me fait du bien c'est d'être en contact avec d'autres gens que ceux du bureau, les conversations changent,  j'aime découvrir les autres.  Et puis je sens aussi que certaines choses apprises ou vécues durant cette formation me travaillent en profondeur. Cette formation devient un questionnement profond et je suis comme le homard je change de peau.

Hier soir à table je parlais avec Christian, il me dit tu devrais écrire un livre, tout ce que tu me racontes là c'est comme si j'avais vu les gens avec qui tu es. J'ai l'impression de lire un livre.

On m'a toujours dit que je parlais comme un livre. J'aimerai  parfois écrire, mais je ne sais pas pourquoi quand j'écris les mots s'échappent.

Bon je vous laisse je dois travailler ma sophro, faire l'infirmière pour le chat, et monter la petite salopette en tricot pour mon petit fils. 

Petit message personnel pour Mamazerty , le PILATES ça m'a bien plu, c'est assez inspiré du yoga mais ça me fait moins travailler les genous qui sont devenus ma faiblesse.

Bob est un chat libre. 

Jamais il n'a été contraint, la porte de sortie toujours ouverte vers la liberté. Sauter, jouer à chat perché avec Killy et Zeus.

Le voilà contraint au repos à l'immobilité.

Il n'a pas supporté son pansement qu'il a voulu arracher, il a une cicatrice de 12 cm sur le dessus du dos, suite à une tumeur. En s'énervant, il n'a pas arrêté de forcer et il s'est fait une rupture des ligaments du genou et la rotule a sauté, je vous dis çavec mes mots.

La première opération n'ayant pas marché, il a eu droit à une deuxième intervention. Là j'espère que tout est rentré dans l'ordre je n'ai pas d'autre nouvelle. 

Le vétérinaire va le garder une quinzaine de jours. Il veut le retaper. 

Les deux autres chats sont seuls maintenant , j'espère que tout va bien se passer et qu'ils ne vont pas chercher Bob. 

A bientôt !

Après deux jours à Paris, j'ai dormi à l'hôtel, et je peux vous dire que j'ai moins ressenti la fatigue. En effet, quand je vais à Paris le matin je me lève très tôt et je rentre assez tard, pour repartir tôt le lendemain et ainsi de suite sur deux jours.

Ma formation en sophrologie m'a passionnée, j'ai tout oublié (enfin ma vie professionnelle cahotique) et je n'ai ressenti que de l'intérêt de la passion et un besoin de partager un jour toutes ces connaissances. Je suis dans ce que j'aime, et ce qui m'apporte énergie, vitalité et bonheur, je recadre mes valeurs de vie.

Il a fait très chaud sur Paris, ça m'a parut étouffant mais la vie intense qui s'y passe m'attire.

Peut être parce que ma mère était Parisienne, où parce que je me demande comment les parisiens supportent cette vie, faite de bruits, de chaleur, de transport en commun. Mais une vie si riche aussi. 

Donc pour vous résumer ce qui se passe je vais partir du début :

Mardi soir, nous avons dû garder dans la maison notre chat Bob qui a une tumeur et qui devait se faire opérer en urgence le lendemain matin, l'estomac vide.

Nous l'avons donc gardé avec nous pour dormir. Mais Bob a toujours fait ce qu'il voulait... Une vie de chat, dehors et libre, il revenait juste pour la pâté ou les croquettes. Alors il a dû se sentir enfermé et prisonnier.

Au début de la nuit il s'est couché gentiment au pied de mon lit et s'est endormi, rassuré par ma présence.

Mais vers une heure du matin, il a eu besoin de petit calin a tourné autour de ma tête, a fait gros ronron, et a planté ses griffes dans mes bras. J'imaginai bien les vidéos de simon"s" cat et ça me faisait sourire...

Et comme je l'adore ce chat et surtout il est si doux, je l'ai laissé faire. Alors j'ai mal dormi et peu.

Le matin vers quatre heures j''étais déjà réveillée et l'heure du réveil final bien proche. Je me suis levée en pleine forme pleine d'énergie pour aller vers mon école de sophrologie.

J'ai laissé cricri qui s'est occupé de Bob pour le conduire chez le vétérinaire pour son opération.

Dans le train j'ai essayé de me rendormir, mais impossible, j'ai trop mal au dos, à la nuque, alors j'ai lu !

La journée a filé à toute allure, la formation m'a emballée. Nous avons vécu des choses intenses.

Je ne sais pas si c'est la fatigue mais c'est la première fois que lors d'une sophro je pleure, je me suis lâchée, on nous avait conseillé de laisser les émotions sortir... Et bien voilà, ça c'est fait. 

Je me demande encore pourquoi j'ai senti cette émotion intense m'envahir, et pourquoi j'ai craqué !

Le soir cricri m'a rejoint, notre hôtel n'était pas loin de l'école.

vue de l'hôtel 

Mais les hôtels Parisiens, ça vaut le détour.

Tout petit ascenseur ou une seule personne ne peut monter.

Vue du dernier étage ! avec balcon, ça ne parait pas si mal finalement !

J'ai pris les escaliers , la lumière au troisième étage ne s'allumait pas automatiquement, je me suis retrouvée dans le noir...

Nous étions au cinquième c'était assez folklo. Je commence à croire que je ne connais que peu de choses de la vie ....

Le soir nous avons mangé dans un restaurant Marocain une tajine et un couscous, ensuite nous sommes allés nous promener le long du canal St Martin. 

Le canal St Martin vu de nuit.

St Martin pour ceux et celles qui me suivent depuis le début savent que St MARTIN est souvent dans ma vie.

J'ai aimé cricri un 11 novembre, fête de la St Martin, (l'été de la St MARTIN)  et nous sommes allés souvent en vacances dans les Antilles à St Martin. 

Le canal St Martin à Paris est surprenant, il attire tous les jeunes parisiens qui viennent y pique niquer le soir à la fraiche !

Il ne restait même plus une place pour s'asseoir, une ambiance forte, faite de rencontre, de discussion.

Une animation qui détonne dans un Paris qui veut s'oublier et croire que la nature reste une partie de lui  !

Vous me suivez dans mon raisonnement ?

Notre chat Bob a une tumeur, il faut lui enlever le plus rapidement possible.

Demain dès neuf heures..

Nous le récupérerons, vendredi matin. 

Ce ne fut pas une journée des plus gaies questions nouvelles...

J'espère que mon Bobinou supportera bien l'opération et que tout ira bien après. Nous ne pourrons nous en occuper nous partons en fin de semaine. 

Il faut faire avec hélas. Je ne suis pas triste, mais je viens de voir sur internet toutes ces tumeurs..Glupssss....

La vie réserve vraiment de drôles de choses.

Ce matin je reçois la newsletter de sophrologie actualité qui m'amène vers cet article

Souvent nous oublions qu'il s'agit de notre deuxième cerveau alors prenons en soin.

Faire un petit test ici 

ainsi vous saurez comment va votre ventre.

Septembre : un mois pour alléger son transit

Douleurs abdominales, gaz, constipation chronique… Les troubles du transit touchent particulièrement les personnes surmenées. Souvent, elles choisissent de se soigner avec des laxatifs. Malheureusement, ils entraînent une accoutumance nécessitant d’augmenter les doses pour une même efficacité. Voici quelques réflexes à adopter pour s’alléger plus naturellement.

Marie-Laurence Grézaud

À lire :

Le Grand Livre de la naturopathie de Christian Brun (Eyrolles, 2011) et Nutrition consciente de Marion Kaplan (Grancher, 2013).

Buvez un verre d’eau chaude (préalablement bouillie) ou à température ambiante le matin à jeun. Augmentez votre consommation d’eau ou d’infusions au cours de la journée.

Mangez des aliments à fibres facilitant la formation du bol fécal : abricots, aubergines, épinards, fraises, laitue, mâche, céréales complètes ou semi-complètes, blettes, potiron… Et, le soir, quelques pruneaux trempés dans un verre d’eau.

En cas de constipation, faites une monodiète de pommes sans sucre ou de légumes nature, cuits à la vapeur douce.

Des compléments à base de plantes peuvent soulager : Quantadigest de Phytoquant, 24,50 € les 60 comprimés ; Digest bio de Xantis, 16,50 € les 90 comprimés.

Une bonne digestion commence par la mastication. Certains préconisent trente coups de dents par bouchée.

Stress et contrariétés vous éloignent de vos sensations… Mangez dans le calme et en pleine conscience.

Il est important de pouvoir exprimer ses émotions pour éviter qu’elles ne s’intériorisent trop. Si cela vous est difficile, des séances de sophrologie peuvent vous aider.

Si les troubles persistent, consultez un naturopathe, qui pourra vous conseiller des techniques naturelles alternatives comme l’acupuncture, la réflexologie ou encore, pour les plus courageux, l’hydrothérapie du côlon.

Testez-vous !

Ce que mon ventre dit de moi : Et si la relation que nous entretenons avec notre ventre et sa “tuyauterie“ mystérieuse en disait long sur nous ? Faites le point en répondant à ces 20 questions.

Un exercice

La respiration abdominale est l’automassage le plus efficace sur le transit, parce qu’elle agit sur l’ensemble des organes. À pratiquer le matin au lit, sur le dos, jambes pliées. Inspirez en gonflant le ventre, puis expirez le plus lentement possible en le rentrant. Le diaphragme descend à l’inspiration, entraînant ainsi un tassement des organes situés dessous, en particulier l’intestin.

Un geste

Un bain chaud (38 °C) un soir sur deux pendant dix à quinze minutes. Versez au choix cinq à dix gouttes d’huile essentielle de lavande vraie diluées dans une cuillerée à soupe d’huile de ricin bio, ou une huile de bain relaxante spécifique. Détendez-vous et massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Terminez par une douche fraîche sur les jambes en remontant jusqu’aux fesses. Enveloppez-vous dans un peignoir pour conserver la chaleur quelques minutes.

Huile de bain relaxante aux huiles essentielles de Foucaud, 6,50 € les 50 ml. Bain aux douze huiles essentielles de Puressentiel, 11,50 € les 100 ml. Biobadol Bain relaxant du Docteur Valnet, 17,95 € les 100 ml.

Un livre

Depuis A comme « apopathodiaphulatophobie » (néologisme référencé sur Internet désignant de façon fantaisiste la peur phobique et obsessionnelle de la constipation) jusqu’à Z comme « zen », ce Petit Précis du constipé heureux de A à Z, élaboré par la marque d’eau Hépar, aborde la question du transit bloqué sous tous les angles. À la fois guide pratique, avec des conseils en nutrition, et recueil plein d’humour, il vous tiendra compagnie au petit coin, au saint-siège ou à la vespasienne, selon votre degré de vocabulaire.

Septembre 2013