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10 février 2012 5 10 /02 /février /2012 00:01

 

le casse tête de la semaine : à l'envers !

 

parfois les postures en yoga sont intrigantes

 

nous ne savons plus dans quel sens tourne la terre

pour preuve...

 

 

Mais où ai-je la tête ??

 

Qui saura me retrouver?????

 

"2011-04-12 18.02.52

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22 octobre 2011 6 22 /10 /octobre /2011 13:18

a regarder ça semble simple

 

mais jouer avec la coordination des bras et des jambes...C'est une autre histoire.

 

Il faut s'entrainer et répéter pour atteindre cette aisance et surtout l'harmonie,

 

le cérébral s'arrête, la concentration est là !

 

Je sais le début de l'enchainement,

mais il faut que je m'entraine encore et encore

 

il y a un groupe plus avancé et c'est magnifique de les regarder.

 

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28 mars 2010 7 28 /03 /mars /2010 09:37



hier j'ai pris mon pied...en main évidemment

longuement j'ai appris ce qu'était l'aplomb

puis avec une petite baballe
j'ai appris à faire retomber mes orteils

(nos pieds ce sont déformés
à cause des chaussures
de notre marche
 de notre aplomb qui est déplacé)


j'ai massé la voûte plantaire

mes intestins 
ma sciatique (là où j'ai mal)

j'ai senti une grande chaleur
une grande détente

 moment de bonheur

prendre son pied le samedi après midi c'est pas mal !


DSC00398.JPG

je n'ai pas changé j'aime être
 les doigts de pieds en éventail !

Squelette du pied droit (vue interne)
 
notre poid doit reposer sur le calcanéum (le talon)
et nos doigts de pieds ne sont que des propulseurs !

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27 février 2010 6 27 /02 /février /2010 12:30


des sacs à vider j'en ai plusieurs

mais mon préféré est celui-ci



P1000175

c'est mon sac de yoga

petit oreiller rose
couverture bleue
chaussettes" bonhomme de neige"
antidérapantes
tee shirt
pantalon souple et blouson
(en cas de refroidissement)

cours de philosophie du yoga !

regardez et imaginez vous
en AVASANA en respiration profonde...

P1000176
rronronnronron

oui je ronfle !!!!

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19 mai 2009 2 19 /05 /mai /2009 10:00


je reprends le sport
mon blog sera mon coach

je ferai le maximum
marche, footing,
rameur, et j'en passe.

un peu tous les soirs
pour évacuer le stress
du boulot.

ce qui est dit est dit
 après je serai superbe !

qui commence avec moi ?

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1 février 2009 7 01 /02 /février /2009 19:18

la beauté
la nature


une ptite vidéo
tournée par une amateuse

lors d'une rando d'un petit kilomètre cinq
une sacrée épreuve....
ON NE RIGOLE PAS
ça monte !!!!

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6 janvier 2009 2 06 /01 /janvier /2009 20:37

et voilà j'ai craqué
je l'ai acheté
LA nintend.....
je ne veux pas me voir vieillir
juste toujours croire que j'ai 20 ans
alors ne baissant pas les bras
depuis quelques jours
je m'entraine...
 ça ne prend pas longtemps
catastrophe plus je le fais
plus je vieillis....
n'aurai-je pas tout compris ?
ou bien suis je si fatiguée ?

sur ce, je vous laisse
ma console m'attend
deux trois descentes
et montées d'escaliers
pour m'entraîner....

m'enfin je mélange tout

objectif : concentration

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18 novembre 2008 2 18 /11 /novembre /2008 21:05

et oui je continue
cent quarante par jour
dix minutes, mais
tout en douceur
j'entends déjà vos applaudissements
merci merci

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Présentation

  • : Le blog de catiechris
  • : je bricole, je peins, je couds, je brode, j'écris des petits textes je m'entraine à la poésie...Je raconte ma vie, mon sport préféré le yoga, mes animaux préférés les chats ! et je prends tout ce qui bouge ou pas en photo !
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